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其实单纯的不想出门很可能是自己的心理问题，跟抑郁症无关。引起我们不想出门的原因有很多，例如生活中的外界环境因素，天气不好等等，当然更重要的是也与自身性格有关，有的人就偏内向，如果遇到了什么不开心的事，就会把自己缩在家里。所以保持一个良好的心态非常重要，很重要的是我们要学会自我调节，抑郁症并不可怕，完全可以由我们自己消灭在摇篮里。
下面我们看看真正的抑郁症表现因素有哪些？第一个就是心情低落，这个也是最常见的。患者每天都会感觉自己的生活暗无天日一片黑暗，对前途感到一片迷茫，每天度日如年，一点对生活的信心也没有。第二个就是思维缓慢，反应比正常人慢许多，这种缓慢是患者潜意识里不愿意去思考造成。第三个呢就是患者的认知功能会有损害，比如记忆力下降，语言交流能力下降等等。第四个就是身体会有一些症状，主要有失眠，体重下降，恶心，呕吐等症状。
抑郁症其实真的不可怕，重要的是我们面对生活的心态。人生不如意十之八九，没有谁的人生是一帆风顺的，谁都要面对来自生活的各种各样压力，但是人最难能可贵的就是知道自己想要的生活是什么样的，然后为了自己的理想一往无前。面对自己的梦想的事情，我们应该不遗余力的全力以赴。面对挫折，比解决问题更重要的是直面问题，当你敢于面对的时候，你就发现没什么可怕的，没什么焦虑的，没什么可抑郁的。所以，希望大家面对抑郁症，不要闻之色变，我们可以战胜病魔，更能战胜自己的心魔。
