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◆胆石症的三大典型症状
1、胆绞痛
如果本身有胆结石，近期在进食油腻食物或睡觉时翻身、转体位，出现右上腹部痛或上腹疼痛。疼痛多为间歇性绞痛，也可为持续性痛，疼痛可向右肩或左上背部放射，常伴恶心呕吐。此时务必小心。
2、黄疸
当胆石梗阻了胆管，特别是完全梗阻，合并感染时，黄疸会很明显，眼睛、身体皮肤变黄，而且尿色会变深，同时大便颜色却变浅，有的患者还会出现皮肤瘙痒，也就是胆汁性皮炎。
3、发热与寒战
胆石病发作，继发感染后，胆管内压升高造成逆行扩散，细菌及毒素进入体循环，会引起全身性感染。约2/3病人出现寒战、高热，可达39℃-40℃。
◆如何预防胆石症发作？
1、坚持四个“原则”
1.饮食宜清淡，以少渣、容易消化的饮食为主，避免能够引起腹部胀气的食物与浓烈的调味品，以防胆囊的剧烈收缩而造成急性发作。
2.食用油应以植物油为主，因植物油有一定的利胆作用。
3.烹饪时宜采用蒸、煮、炖的方法。
4.肥胖患者要适量限制糖类和含糖量高的食物摄入。
2、做到5个“忌口”
1.忌胆固醇较高的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。
2.忌高脂肪食物，如肥肉、猪油、油炸食品，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。
3.忌节假日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
4.忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、胡椒等。
5.忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛等，易诱发胆绞痛。
3、遵循8个“规范 ”
1.维持理想体重。
2.保持运动的习惯。
3.注意饮食安全卫生、定时定量。
4.绝对禁止暴饮暴食。
5.避免长时间坐姿。
6.避免过于疲劳。
7.不可穿着束紧胸腹的紧身衣物。
8.若有便秘症状，须积极治疗。
