中药汤剂难下咽，怎么喝才能更好地接受它？

问：中药汤剂难下咽，怎么喝才能更好地接受它？

中药的有效成分复杂，主要是生物碱，如苦杏仁苷、士的宁、大黄甙等，因为这些物质是苦的，所以大多数中药都有苦味。

而且，中药绝大多数含有低比重的挥发性成分，这些物质在常温下也会挥发，加热后挥发量增多，所以气味也往往比较难闻。

这两个原因导致很多朋友对中药接受困难。

其实，我们只要通过一些小方法，就能改善中药不适口带来的用药困难——

1.喝药前准备一杯温水。

2.将温度适宜（一般控制在温热状态下，太凉和太热都会引起不适感）的药汁倒在杯子里，最好一口气咽下，尽量不加糖。

3.喝完后迅速用备用的温水漱口。

此外，从心理上认可中医、中药，从情感上认同中医中药对我们健康的维系作用，也能让我们更顺利地饮药治病。

您学会了吗？

资料：中国中医药报社、养生中国

编辑：戴琳

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