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春季最后一个节气:谷雨养生有三招
雨水生百谷,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个
2017-04-20 18:15
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下巴长痘痘是什么原因?注意5点帮你快速消痘
夏季临近,不少人痘痘又开始出现,有些女性发现自己下巴上长了好多痘痘,又痛又难看,那么下巴上长痘痘是什么原因,又应该怎么办
2017-04-20 18:14
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常吃红薯能通便减肥 注意5要点吃得健康营养
红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜,其碳水化合物与蛋白质含量丰富,但在过去,大多数人都认为红薯含有大量能量,多吃容易长胖进
2017-04-18 16:17
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上班老感觉困?白领提神醒脑多吃菠菜大蒜
白领一族每天都进行着高强度的脑力劳动,时间一久就容易脑疲劳,昏昏沉沉的,没有一点精神,而且反应力明显下降。白领应该如何提
2017-04-18 16:17
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春天养生正当时 需重点把握这五个关键
俗话说:一日之计在于晨,一年之计在于春。春季是一年之中第一个季节,也是很重要的一个季节,所以,我们也要在春天打好身体基
2017-04-18 16:16
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粗粮热量高为什么还能减肥 减肥粗粮推荐
减肥应该吃什么呢?很多人都会回答,减肥当然是吃粗粮啊,粗粮健康又营养,很多人减肥都吃它呢!但是粗粮热量其实比一般的精米面
2017-04-18 16:16
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春困瞌睡,推荐7种水果是春困的克星!
春天多吃水果可以润燥防春困,那么春季吃什么水果好呢?草莓、菠萝、车厘子等春季时令水果是最佳选择。春困瞌睡,推荐7种水果是
2017-04-18 16:15
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红枣六种黄金吃法补血又养肝
俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富
2017-04-11 17:07
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注意3件事经常聚餐也不长肉
朋友聚会,同事交往,总是免不了要聚餐,而有的人因为工作性质,更是要经常聚餐应酬。聚餐时菜肴一般都比较油腻,经常吃很长胖,
2017-04-11 17:07
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春天要吃对这3种豆 护眼健脑还能美容
俗话说:吃肉不如吃豆,何况春天的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。所以在春天里,我们都要多吃一些豆。鲜豆类除了蛋白
2017-04-11 17:07
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怎么吃腊肉才健康?先煮后蒸
在我们村里,每年年末都会做很多的腊肉,一次够吃一年。但是很多人都说腊肉有害健康,就算家里有也不愿意多吃。其实,腊肉偶尔吃
2017-04-11 17:06
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针灸科提示:长期落枕,枕头不能停!
你是否也会这样,早上起床后却发现项背部明显酸痛、颈部活动受限、脖子僵硬等症状。大多数人一旦出现症状后,心中已经了然:这
2017-04-11 17:05
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春天露脚踝 坏处真不少
近几年来,有一种社会现象引起了医学界的关注和担忧。这件事可能你身边的女孩子也做过,那就是将裤腿挽起,露出一截脚踝。从视
2017-04-07 16:29
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利尿的食物有哪些
利尿的食物有哪些?肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难,身体出现浮肿状态。利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程,而使尿液增多,使
2017-04-05 13:11
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血脂高饮食注意什么
血脂高饮食注意什么?高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
2017-04-05 13:11
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摆脱春季过敏 7种食物必不可少!
春天来了,万物复苏,本是欣赏美景的大好时光。但有那么一些人,面对春光无限好喷嚏却打个不停,哮喘连连,身体局部出现皮疹等现
2017-04-05 13:10
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春季上火吃什么来调理?推荐6种清火食物
春季是万物生长的季节,同时也是身体容易上火的季节,那么春天为什么容易上火呢?下面为您介绍。春季更易上火春天容易上火,很多
2017-04-05 13:10
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宝宝不长个?试试这些食疗法
食疗法可以让宝宝长个一炒一拌效果好国家高级营养师赵英敏:我女儿现在5岁了,在同龄人中算个子高的,其实,我和爱人的个子都不
2017-03-31 16:57
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女性体寒应该吃什么 有哪些禁忌
导读:女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生
2017-03-31 16:56
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如何更好的入睡 六种睡眠误区要注意
睡眠占我们生命1/3的时间,长期睡不好,高血压、糖尿病等疾病都会找上门,癌症发病的风险可增加5倍。因此,良好的睡眠对健康很重
2017-03-30 16:37
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