什么是膝关节退行性病变?
所谓膝关节退行性病变,是因为膝关节与周围组织织机械应力分布失衡,导致软骨磨损,最终造成骨质增生的病理改变。据统计,55岁以上的老年人群,由于年龄、体重、不良姿势、膝关节炎等因素,有60%机率患病。而年轻人因为外伤,也有可以患上这个疾病。
膝关节退行性病变有何症状?
1、从久躺久坐状态突然站立时,膝关节有僵硬疼痛感,但稍微活动会缓解;
2、膝盖间断性疼痛,且有弹响,遇上气温降低时,疼痛感会加重;
3、上下楼梯、长时间行走,会加重疼痛感发作;
4、病情严重时,会持续疼痛,能看见关节变形或肿胀;
老年人如何预防膝关节退行性病变?
1、适量活动
2、注重保暖
传统有一个名词叫“老寒腿”,指的是膝关节受凉受寒,导致关节功能退变。因此老年人要注意膝盖部位保暖,做到春捂秋不冻,防止因为气温突然变化,伤害膝关节。
3、减轻体重
膝关节本身是支撑人的一个重要部位,如果体重超标,就会对膝关节带来额外的负担,如果想预防膝关节退变,从减轻体重入手,也是一个不错的方法。