红景天刺五加百合茶 提神醒脑

 

    为大家推荐一款能提神醒脑的代茶饮。具体方法是：红景天、刺五加、百合各3克，用温水泡着喝即可。此方药性温和，可每天饮用。红景天能补气清肺、益智养心；刺五加有健脾益气、补肾安神等作用，还能改善大脑皮层的兴奋、抑制过程，提高大脑工作效率；百合味甘、微苦，归心、肺经，具有养心安神，润肺止咳的功效。此方中，百合和刺五加一寒一温，不温不燥，相得益彰，增强了刺五加耐缺氧、镇静安神的作用。

 

    此外，要想让身体焕发活力，从根本上解决春困的问题，关键还是要在平时加强锻炼、合理膳食、控制不良情绪和规律休息，让身体从内而外焕发生机。