当下年轻人都爱喝什么“茶”？中药房里藏着养生“密码”

　温州网讯 近段时间，中药版酸梅汤火爆全网，也让越来越多的年轻人热衷于中医养生，掀起了一股“中医养生热”。

　　记者从温州市中心医院了解到，该院中药房最近“有点忙”，不少中药饮片的配方量比平时增加了20%~30%；在新增的中医处方中，大部分都是养生类的，最为常见的是各种养生茶。可见，医院中药房里也隐藏着当下年轻人的养生“密码”。

　　温州市中心医院中药房副主任中药师金利思介绍，最近他们接到的该类中药处方量是平时的10倍。在这些中药处方中，具有滋阴润燥、清肠、安神、补气、利水等功效的中药饮片最为走俏。如在滋阴润燥类别中，玉竹、百合、北沙参成为初秋当仁不让的“明星”级中药饮片，“不仅很多市民来开这几种中药饮片，我们本院的医护人员也来开。”

　　此外，茯苓、女贞子、薏苡仁的需求量也较大，这些中药饮片具有补气、利水、减脂的功效。可见，到了秋天，有些人在“贴秋膘”，还有不少人在积极瘦身。

　　“近期我们发现，合欢皮的配方量较大，合欢皮具有安神的效果，可见睡不好的人比较多。”金利思介绍，她发现有越来越多的人青睐“药食同源”，追求“在毒性更小的基础上，达到更好的疗效”，比如薏苡仁、枸杞子、蒲公英、茯苓等配方量就一直在增长。

　　在补气的中药饮片中，黄芪、党参也比较火爆。“有些人平时容易上火，就可以用党参来代替黄芪。”金利思介绍，她自己平时怕上火，就一直用党参来补气。

　　那么，哪些养生茶可以适合上班族喝起来？金利思为大家安排了一周的养生茶：

　　周一元气茶

　　材料：黄芪、红枣。

　　功效：补气升阳。

　　注意事项：红枣去核使用。

　　周二明目茶

　　材料：枸杞子、人参。

　　功效：养神明目，补气提神。

　　注意事项：体质燥热者慎用。

　　周三安神茶

　　材料：五味子、酸枣仁。

　　功效：滋阴降火，交通心肾。

　　注意事项：外有表邪，内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

　　周四降火茶

　　材料：橄榄、胖大海。

　　功效：清热润燥，利咽开音。

　　注意事项：脾胃虚寒，大便溏薄者不宜饮用。孕妇慎用。

　　周五消食茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶。

　　功效：芳香化浊提神，行气活血。

　　注意事项：肥胖、体态臃肿者最为适用。阴虚口渴者不宜饮用，孕妇禁服。

　　周六润燥茶

　　材料：玉竹、百合、石斛。

　　功效：滋阴清热。

　　注意事项：脾胃虚寒、大便溏薄者不宜饮用。

　　周日清肠茶

　　材料：决明子。

　　功效：清肠降火。

　　注意事项：脾胃虚寒、大便溏薄者不宜饮用。

　　来源：温州晚报

　　原标题：当下年轻人都爱喝什么“茶”？中药房里藏着养生“密码”

　　记者 胡海珍