常说“是药三分毒”，中药既能防治疾病，同样也能损害人体，导致生理机能的紊乱，甚至组织结构的改变。所以，应用中成药或中草药治病疗疾时也应谨慎，必须在医生的指导下使用，以确保用药安全。
为什么说会损伤肝脏？
在大多数老百姓的心目当中，觉得中药是天然安全，没有毒副作用的，因为很多中药能够作为药膳而食用。
俗话经常说：是药三分毒，即使是食物，如果食用过量的话，也会给身体增加负担，更何况是中药。
肝脏的主要作用是排毒和解毒，如果肝脏受到中药的损害，会造成肝脏超负荷运转，进而容易引发疾病，所以在平时应该正确服用中药。
医生建议：请停止服用10类中药，或许已列入“伤肝名单”
1.白果
白果可以止咳平喘，润肺，含有银杏酸、苦杏仁甙等，如果长期食用，会引起肠胃不适，严重时会引起肝脏中毒。
很多人都以为土三七和三七是一味药，但实际上却是不同的，功效也有很大的不同，土三七可以起到活血化瘀、止痛的功效。
但是它的一些特殊的成分，却会对肝脏造成损伤。土三七是含有生物碱的，服用过量会导致肝功能下降。
2.何首乌
何首乌是生活中非常常见的中草药。它有很高的营养价值。它最大的功能是长出黑发。现在生活中很多人都被脱发困扰，所以他们会选择在生活中吃饭和看家。
然而，应该注意的是，口服何首乌制备药物可能会导致肝脏损伤，长期大剂量或长期连续服用也会增加肝脏疾病的风险。
3.苦参
它有清热、燥湿、杀虫的功效，很多人多用它来治湿疹，还可以抗过敏，抑制黑色素的形成，如果食用不当或者是过量食用，容易对肝脏造成损伤。
4.甘草
含有甘草成分的甘草片可以缓解嗓子咳嗽、不舒服的症状，虽然甘草有一定的药用功效，但是长期服用会造成严重的副作用。
长期服用甘草会导致血压波动，体质虚弱的人会出现四肢无力、麻木的不良症状，所以不要长期服用含有甘草成分的中药。
5.西洋参
西洋参虽然功效强大，但也不建议大家长期服用，摄入太多也会导致神经中枢受到影响，导致精神过度兴奋失眠，烦躁不安等症状，也会引发食欲不振，腹痛腹泻等消化道问题。
而且由于西洋参性凉，摄入过多也会损伤脾胃，所以对于脾胃虚弱、体质虚弱的病人也不建议长期过量服用。
6.黄药子
黄药子有着清热解毒，消肿，利尿凉血生血的作用，临床上经常用于治疗甲状腺肿大，咽喉肿痛，毒蛇咬伤等情况，其药用价值非常高。
虽然黄药子具有一定解药解毒效果，但过量服用也会导致患者中毒，出现咽喉肿痛，舌头口腔溃疡严重。
7.艾叶
艾叶属于一种比较常见的中药材，性质属温，味道稍微有些偏苦，可以起到散寒止痛、温经止血的功效，同样能够外用，发挥一定的祛湿止痒效果。
但艾叶内存在一些水溶性成分，长时间使用艾叶在其中成分的影响下，容易出现肝脏损伤影响。如果问题比较严重，可能会诱发肝硬化等病变问题，因此大家在平时要尽量避免长期使用艾叶。
8.雄黄
雄黄酒里面拥有大量的微量元素，可以帮助我们身体满足微量元素的需求，但是这类药物里面有很多的硫化钾成分大量服用，必定会给我们的肝脏器官带来代谢负担，从而影响肝脏健康。
9.银杏
这类中草药当中含苦杏仁苷、银杏酸等有毒成分，过量服用可能引发肝中毒。尤其是一些哮喘患者，认为银杏具有润肺、止咳的作用，便会拿它来泡水喝，最终却引发肝中毒，要当心。
10.川乌
川乌在临床上能起到祛风祛湿、温经止痛的效果，对于风寒湿痹，关节疼痛有一定治疗效果，在很多治疗关节疾病的中药成分中都能看到川乌。
但是川芎当中含有乌头碱这种成分，对中枢系统有兴奋和抑制作用，可以抑制神经肌肉传导功能，而且川乌对心脏有毒性作用，长期服用可能会导致患者心率失常。
为了肝脏健康，可以适当多吃这几种食物
1.韭菜
韭菜是一种非常常见的蔬菜，其营养丰富，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，是中老年人常见的保健食品之一。
韭菜中含有的特殊成分，如硫化物和丙酮酸等，对肝脏健康有着显著的益处。建议中老年人适量食用韭菜，可以将其加入到各种炒菜、炖汤、拌凉菜等食品中，既美味又营养。
2.菌类食物
菌类食物中含有丰富的硒元素，而硒元素在人体中能够有效地对破坏的肝细胞有抑制和修复的作用。所以，大家在平时的饮食中可以适当的吃些菌类食物，但千万记得慎食野生菌类。
3.火龙果
这种水果有两个主要的特点，一是含有的水分非常充足，二是含有的维生素种类非常丰富。
恰好，这些优势对于肝脏有着很好的帮助，一方面可以帮助提供充足的水分，这样有利于肝脏在帮助合成一些重要物质，以及进行消化时，避免了水分不足的局面。
另一方面可以帮助提供丰富的维生素，这些都是肝脏在合成一些物质，是非常重要的原材料。
4.十字花科食物
十字花科蔬菜也特别多，比如最常见到的西兰花、卷心菜、芥蓝等。这些十字花科蔬菜当中含有比较丰富的类胡萝卜素、黄酮类化合物、脂肪酸以及生物碱、皂苷、强心苷等多种物质。
这些物质既可以起到强心、利尿以及消炎等功效，还能够帮助肝脏化解一些致癌物和化学毒素，达到养肝护肝的功效。
大家在平时一定要注意养护呵护我们的肝脏，多喝水多运动，拒绝熬夜，养成良好的作息规律和饮食规律。平时也可有按摩足三里穴，能够达到养肝护肝的作用。